Детское ожирение в последнее время приобрело масштабы эпидемии. Важно, что это не просто «толстый ребёнок», а заболевание, которое нарушает работу разных систем организма и повышает риск серьёзных осложнений в будущем. По статистике, избыточная масса тела, которая сформировались в детском возрасте, у 75% людей сохраняется и во взрослой жизни.

Как рассказала Лилия Егорова, врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, обычно дело в энергетическом дисбалансе: ребёнок потребляет больше калорий, чем расходует. Но на это накладываются и другие факторы: генетическая предрасположенность, неправильное питание, малоподвижность, недостаток сна, психологические факторы. 

Что делать? Обратиться к врачу педиатру или детскому эндокринологу. Специалист проведёт сбор анамнеза (как менялся вес, какой рацион, есть ли наследственность, сопутствующие заболевания), при необходимости назначит дополнительные исследования. 

Основа лечения - изменение образа жизни

Коррекция питания. Переход на сбалансированный рацион: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Ограничение сладких напитков, фастфуда, продуктов с трансжирами. Полезно вести пищевой дневник. 

Увеличение физической активности. Регулярные подвижные игры, спорт, прогулки. Стабильный режим сна. 

В некоторых случаях (например, при вторичном ожирении, связанном с эндокринным или генетическим заболеванием) может потребоваться медикаментозная терапия или консультация смежных специалистов (диетолога, психолога). 

Ключевой момент: не стоит пытаться резко «посадить» ребёнка на диету. Цель - не быстрое снижение веса, а формирование здоровых привычек, которые ребёнок сможет поддерживать и во взрослом возрасте. 

Помогая своему ребенку, который страдает избыточной массой тела, родителям стоит быть последовательными и упорными. Лучше, если коррекция веса тела станет семейным проектом, чтобы быть в форме всем вместе. Детям, которые страдают от ожирения, вызванного различными заболеваниями, приемом медицинских препаратов и генетическими нарушениями, надо постоянно наблюдаться у профильных специалистов и проводить коррекцию питания и образа жизни по согласованию с лечащим врачом.

Фото предоставлено КЦОЗиМП